血液をサラサラにする納豆にはネバネバ成分・ビタミンKが効果的

納豆が血液を綺麗にする

 

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納豆は血液をサラサラにするといわれている食べ物の1つで、知っている人は多いのではないですか?

 

納豆がなんで血液をサラサラにするのでしょうか?


納豆がサラサラ血液にする


納豆が血液にいい理由とは?

納豆は栄養価が非常に高くたんぱく質、脂質、カルシウム、鉄などが含まれていますが、大分製品には少ないビタミンB2を多く含んでいます。ビタミンB2は、脂質代謝を促すので血液中の余分な脂肪を除去する事が出来ます。

 

納豆には、特有の成分がありナットウキナーゼという成分です。この成分は、大豆を納豆菌で発酵させる事で生まれる酵素がナットウキナーゼです。ナットウキナーゼは、血栓を溶かす働きがあります。血栓は、心筋梗塞や脳梗塞の原因とされていて血栓を溶かす事で血液を健康的にする事が出来ます。

 

納豆菌が作りだすのは、ナットウキナーゼだけではなくビタミンK2があります。ビタミンK2はカルシウムを体内に残しとくための大切な成分です。骨粗鬆症の予防に期待されています。

 

納豆は、血液をサラサラにするのと骨粗鬆症の予防に期待することが出来るわけです。

オクラやモロヘイヤのネバネバ成分

納豆のネバネバだけでなくオクラやモロヘイヤのネバネバ成分にもコレステロールを抑える働きがあります。オクラのネバネバ成分には、腸内でコレステロールを包み込んで吸収を抑える働きがあります。

 

モロヘイヤは、水溶性食物繊維であるネバネバ成分、ムチン、マンナンなどの多糖類です。これらの成分もコレステロールに効果的なんです。腸内のコレステロールを包んで一緒に排出するので下げる働きがあります。

 

ネバネバ成分には、ムチン、ペクチン、カラクタンなどがあるのでそれが含まれている食材を食べると良いと思います。

ナットウキナーゼのサプリ

血栓を溶かすナットウキナーゼだけでなく血液をサラサラにするといわれているDHA・EPAが配合された商品がオススメです。しっかり抗酸化作用もあるので、コレステロールの酸化を抑える事が出来ます。

 

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きなりの総評

きなりには、DHAやEPAが含まれており抗酸化作用を持つアスタキサンチンで酸化を抑えてしっかりフレッシュな状態で体に浸透させる事が出来ます。

 

また、ナットウキナーゼも含まれているので、血栓を溶かす働きがあります。

 

DHAとEPAで脂質対策をしてナットウキナーゼで血栓の対策をしているので、血液をサラサラにするサポートをしてくれます

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小林製薬のナットウキナーゼの総評

小林製薬のサプリは、血液をサラサラにするためのDHAとEPAがきちんと配合されていますし、ナットウキナーゼが含まれています。

 

抗酸化作用として玉ねぎのケルセチンが配合されています。玉ねぎは脂質対策で有効だといわれているのは、この成分のおかげです。

 

LDLコレステロールの酸化を防ぐ事で血管壁で酸化コレステロールになるのを防ぎます。